Sprouts Health Benefits : भारतीय घरांमध्ये स्प्राउट्स नेहमीच आरोग्यदायी राहिले आहेत, परंतु अलिकडच्या काळात, वजन कमी करू इच्छिणाऱ्या, पचन सुधारू इच्छिणाऱ्या किंवा दिवसाचा शेवट हलक्या
Guava Benefit : लहानपणी रस्त्याच्या कडेला असलेल्या विक्रेत्यांपासून ते घरी बनवलेल्या फळांच्या सॅलडपर्यंत, पेरू नेहमीच भारतीय घरांमध्ये एक विशेष स्थान व्यापले आहे. त्याचा ताजा गोडवा
Rajma Cheesy Toast : व्यस्त सकाळ म्हणजे अनेकदा नाश्ता सोडून देणे किंवा काहीतरी अस्वास्थ्यकर खाणे, पण तसे असायलाच हवे असे नाही. जर तुम्ही जलद भारतीय नाश्त्याच्या
Sugar vs Jaggery tea या विषयावर महाराष्ट्रातील चहा प्रेमींमध्ये खरंच एक हलचल पाहायला मिळतेय. मुंबई, पुणे, नागपूर अशा शहरांमध्ये ‘गुळाचा चहा’ म्हणजेच (Jaggery tea) हा
Pineapple Yoghurt : आपल्यापैकी बहुतेक जण आपली त्वच्या अधिक छान दिसण्यासाठी काही ना काही गोष्टी विकत घेत असता किंवा आपल्या डाईटमध्ये तसे बदल करत असता. जस
Apples vs Oranges : भारताच्या अनेक भागांमध्ये कडाक्याचा हिवाळा सुरू आहे. आणि या कडाक्याच्या थंडीत हंगामी संसर्ग वाढत असताना, लोक त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी
Healthier Breakfast : बहुतेक लोकांना, नाश्ता जलद, पोटभर आणि पौष्टिक असावा लागतो, आणि मग तो नाश्ता संपूर्ण दिवसाचा रंग निश्चित करतो. अंडी या दिनचर्येत पूर्णपणे
Cardio Exercises : प्रत्येक व्यक्तीने दररोज काही ना काही शारीरिक हालचाली केल्या पाहिजेत कारण त्यामुळे तुमच्या आरोग्याला अनेक प्रकारे फायदा होतो. जेव्हा तुम्ही नियमितपणे व्यायाम
Drink Lemon Water : उन्हाळ्यात सर्रास लोक लिंबू पाणी पिण्यावर भर देतात काहींना तर लिंबू पाणी इतकं आवडत कि ते हिवाळ्यातही लिंबू पाणी पितात. लिंबू
Feeling Sleepy After Meals : ऋतू कोणताही असुद्या आळस येण हे सामान्यच. त्यात हिवाळा म्हटलं कि अधिक आळस येतो. आणि दुपारी जेवल्यानंतर चांगलीच सुस्ती येते.
Winter Yoga : हिवाळ्याच्या महिन्यांत बऱ्याच लोकांना पचनाच्या समस्यांचा सामना करावा लागतो. याची अनेक कारणे असू शकतात, परंतु पचनाच्या समस्यांमुळे गंभीर अस्वस्थता निर्माण होऊ शकते.
Paneer vs Tofu : जेव्हा उच्च प्रथिनेयुक्त पदार्थांचा विचार केला जातो तेव्हा असंख्य भारतीय लोक पनीर किंवा कॉटेज चीजवर अवलंबून असतात, जे करीपासून ते सॅलडपर्यंत
Chia Seeds : हिवाळ्यात तुमची त्वचा कोरडी, फिकट वाटू शकते, म्हणूनच तुमच्या दिनचर्येत पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेले पदार्थ समाविष्ट करणे अधिक महत्त्वाचे बनते. चिया बियांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स,
Glowing Skin Tips : ताजी ग्लोविंग त्वचा सगळ्यांनाच हवी हवीशी वाटते. आणि याबाबतचे अनेक हॅक देखील सोशल मीडियावर वायरल होताना दिसतात. शिवाय पोषणतज्ञांनी देखील यावर
Diet More Nutritious : तुम्ही तुमच्या ताटात जे ठेवता त्याचा तुमच्या आरोग्यावर तुमच्या कल्पनांपेक्षा खूप जास्त प्रभाव पडतो. तुम्ही दररोज निवडलेले अन्न तुम्हाला केवळ पोट
30 Minutes Of Exercise : बऱ्याचदा जेव्हा लोक “मधुमेह” हा शब्द ऐकतात तेव्हा त्यांना कठोर आहार किंवा जीवनशैलीतील बदलांचा विचार येतो. मधुमेह म्हणजे केवळ उच्च
How to use Spinach For Hair Growth : हिवाळ्यात पालक हा प्रत्येक घरात एक महत्त्वाचा पदार्थ असतो. हिरव्या पालेभाज्यांपैकी, पालक केवळ शरीराला ऊर्जा प्रदान करत
Winter Season : तापमान कमी होते आणि हवा कोरडी होते, तेव्हा आपल्या त्वचेला हिवाळ्यात नैसर्गिक ओलावा कमी होतो, घट्ट वाटू लागते आणि निस्तेज दिसू लागते.
Five Easy Mobility Exercises : व्यस्त जगात, व्यावसायिक आणि कौटुंबिक वचनबद्धतेमुळे आपले आहार आणि फिटनेस दिनचर्या अनेकदा धोक्यात येतात. यामुळे अनेक आरोग्य-आधारित आव्हाने निर्माण होतात, ज्यामध्ये
Orange Benefits : आपल्या बरेचदा आपले आई वडील सांगतात कि हे फळ खा ते फळ खा पण आपण बरयाचदा यावर दुर्लक्ष करतो. पण हि फळ
Home Remedies : हिवाळ्यात सर्दी खोकला होणे सामान्य. पण बऱ्याचदा जेव्हा लहान मुलांना सर्दी खोकला येतो तेव्हा घरच्या घरी काय पटकन आणि मूलभूत उपाय करावे
Tanning Home Remedy : बाहेरच्या प्रदूषित वातावरणामुळे आज काल टॅनिंग सारख्या समस्या वाढताना दिसत आहेत. थोडावेळ जरी उन्हात उभे राहिल्यास त्वचा काळी पडू लागते. म्हणूनच
7 – Day Weight Loss Challenge : वजन कमी करण हा आता एक जागतिक प्रश्न झालं आहे. त्यानुसार वजन वजन कमी करायचं असेलं तर उत्तम आणि
Superfood Combinations : आज कालच्या काळातील मुलांमध्ये आरोग्यविषयक जागरूकता जास्त प्रमाणात असल्याचे दिसून येते. त्यामुळे ते वेग- वेगळे मिल बनवून खातात. यात फारसा ओट्स दही ड्राय
