Health Warning: आपल्यापैकी अनेकांना रात्री झोपताना मोबाईल फोन उशाशी किंवा अगदी डोक्याजवळ ठेवून झोपण्याची सवय असते. मात्र, ही सवय भविष्यात कॅन्सरसारख्या जीवघेण्या आजाराला निमंत्रण देऊ शकते, असा इशारा आरोग्य तज्ज्ञांनी दिला आहे.
ही सवय आरोग्यासाठी इतकी घातक आहे की, शक्य असल्यास मोबाईल बेडरूममध्ये नेणेच टाळले पाहिजे.
जागतिक आरोग्य संघटनेचा इशारा
मोबाईलमधून बाहेर पडणारे इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशन शरीरासाठी अत्यंत अपायकारक असते. जागतिक आरोग्य संघटनेने देखील याबद्दल धोक्याची सूचना दिली आहे. जेव्हा फोनमधून मोठ्या प्रमाणात रेडिएशन बाहेर पडते, तेव्हा कॅन्सर आणि प्रामुख्याने ब्रेन ट्यूमर होण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या वाढते. त्यामुळे फोन शरीरापासून दूर ठेवणेच हिताचे आहे.
झोप पळवणारी ‘ब्लू लाईट’
मोबाईलच्या स्क्रीनमधून उत्सर्जित होणारा निळा प्रकाश आपल्या झोपेचा सर्वात मोठा शत्रू आहे.
- हा प्रकाश मेंदूला शांत होऊ देण्याऐवजी अधिक सक्रिय ठेवतो.
- जोपर्यंत मेंदू शांत होत नाही, तोपर्यंत शांत आणि गाढ झोप लागत नाही.
- मोबाईलचा सततचा वापर आणि त्यातील प्रकाश यामुळे निद्रानाशाचा त्रास उद्भवू शकतो.
मोबाईल: एक अदृश्य शत्रू
आजकालचे सोशल मीडिया ॲप्स अशा प्रकारे बनवले गेले आहेत की, ते तुमचे पूर्ण लक्ष स्वतःकडे खेचून घेतात. विविध ॲप्सच्या वापरामुळे माणूस खऱ्या जगापासून लांब जात असून आभासी जगात अडकत चालला आहे.
आपल्याला याची जाणीव होत नाही, पण मोबाईल एखाद्या अदृश्य शत्रूसारखा काम करत आहे. तो हळूहळू आपल्याला आजारांच्या विळख्यात ढकलत आहे. त्यामुळे स्वतःच्या आणि कुटुंबाच्या सुरक्षेसाठी रात्री झोपण्यापूर्वी मोबाईल स्वतःपासून दूर ठेवावा.
