Beauty Tips : सध्याच्या फॅशनच्या युगात सुंदर, लांब आणि चमकदार नखे असणे हे प्रत्येकीचे स्वप्न असते. यासाठी अनेक महिला पार्लरमध्ये जाऊन महागडे ‘नेल एक्सटेंशन’ (Nail Extension) किंवा आर्टिफिशिअल नखे लावण्यास प्राधान्य देतात. परंतु, रासायनिक कॉस्मॅटिक्स आणि ग्लूच्या अतिवापरामुळे मूळ नखे कमकुवत होऊन तुटू लागतात. जर तुम्हाला कोणत्याही रासायनिक सौंदर्य प्रसाधनांचा (Cosmetics) वापर न करता, पूर्णपणे नैसर्गिक पद्धतीने घरच्या घरी आपली ओरिजिनल नखे मजबूत आणि लांब करायची असतील, तर स्वयंपाकघरातील काही घरगुती उपाय अत्यंत प्रभावी ठरतात. नखांची नैसर्गिक वाढ करण्यासाठी आणि त्यांना आकर्षक बनवण्यासाठी खालील घरगुती पद्धतींचा अवलंब आवर्जून करावा.
१. कोमट खोबरेल तेलाची मालिश (Coconut Oil Massage)
खोबरेल तेल हे नखांच्या आरोग्यासाठी एक उत्तम नैसर्गिक मॉइश्चरायझर मानले जाते. या तेलामध्ये फॅटी ॲसिड्स आणि व्हिटॅमिन-ई मुबलक प्रमाणात असते.
कृती: दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी थोडे खोबरेल तेल कोमट करा. हे तेल नखांवर आणि विशेषतः नखांच्या मुळांवर (Cuticles) लावून ५ ते १० मिनिटे हलक्या हाताने गोलाकार मालिश करा. यामुळे नखांच्या भागातील रक्तअभिसरण सुधारते आणि नखे वेगाने वाढण्यास मदत होते.
२. लिंबाचा रस आणि ऑलिव्ह ऑइल (Lemon Juice & Olive Oil)
लिंबामध्ये व्हिटॅमिन-सी मुबलक प्रमाणात असते, जे नखांचा पिवळेपणा दूर करून त्यांना नैसर्गिक चमक देते. तर ऑलिव्ह ऑइल नखांना आतून पोषण देते.
कृती: एक चमचा ऑलिव्ह ऑइलमध्ये काही थेंब लिंबाचा रस मिसळा. हे मिश्रण हलके कोमट करून त्यात आपली नखे १० ते १५ मिनिटे बुडवून ठेवा. आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा हा उपाय केल्यास नखांचा ठिसूळपणा कमी होऊन ती मजबूत होतात.
३. लसणाच्या पाकळीचा वापर (Garlic Treatment)
नखे वारंवार तुटण्याची समस्या असेल, तर लसूण हा एक रामबाण उपाय आहे. लसणामध्ये सल्फर असते, जे नखांना कडक आणि मजबूत बनवण्यास मदत करते.
कृती: लसणाची एक पाकळी सोलून ती मध्यभागी कापून घ्या. या कापलेल्या पाकळीने नखांवर ५ मिनिटे हळूहळू चोळा. त्यानंतर १० मिनिटांनी हात स्वच्छ धुवून घ्या. यामुळे नखांना होणारे इन्फेक्शन रोखले जाते आणि नखांची वाढ जलद होते.
४. एरंडेल तेल (Castor Oil)
एरंडेल तेल हे त्याच्या घटुतेमुळे आणि पोषणमूल्याrugged मुळे नखांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.
कृती: रात्री झोपताना कापसाच्या साहाय्याने थोडे एरंडेल तेल नखांवर लावा. हे तेल नखांना कोरडे पडण्यापासून वाचवते, ज्यामुळे नखे मध्यभागी न तुटता एकसमान आणि नॅचरल पद्धतीने वाढतात.
५. टोमॅटोचा रस (Tomato Juice)
टोमॅटोमध्ये असणारे अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि बायोटीन (Biotin) नखांच्या वाढीसाठी आवश्यक पोषक घटक पुरवतात.
कृती: एका वाटीत टोमॅटोचा रस काढून घ्या आणि त्यात थोडे खोबरेल तेल मिक्स करा. या मिश्रणात १० मिनिटे नखे बुडवून ठेवा. हा उपाय नखांना नैसर्गिक रीतीने लांब सडक आणि निरोगी बनवतो.
६. आहारातील पोषक घटक आणि पाणी (Diet and Hydration)
नखांची बाह्य काळजी घेण्यासोबतच शरीराला आतून पोषण मिळणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
कृती: शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे देखील नखे कोरडी होऊन तुटतात, त्यामुळे दिवसातून किमान ८ ते १० ग्लास पाणी प्या. तुमच्या आहारात दूध, अंडी, पालेभाज्या आणि कडधान्यांचा समावेश करा. कॅल्शियम आणि प्रोटीनयुक्त आहार घेतल्यास नखांना नैसर्गिक ताकद मिळते.
