Pregnancy Tips After 35: पालक बनण्याचा निर्णय व्यक्ती आपल्या आवडीनुसार आणि वेळेनुसार घेऊ शकते. मात्र, वैद्यकीय क्षेत्रात वयाच्या 35 व्या किंवा त्यानंतरच्या वर्षांतील गर्भधारणेला विशेष महत्त्व दिले जाते, कारण या टप्प्यावर गरोदरपणाशी संबंधित काही गुंतागुंत निर्माण होण्याचा धोका वाढतो. यामध्ये प्रामुख्याने गर्भपात होणे, जन्माला येणाऱ्या बाळामध्ये जनुकीय किंवा क्रोमोसोमल दोष असणे, तसेच मातेला मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब होण्याचा धोका समाविष्ट असतो.
वाढत्या वयानुसार स्त्रीबीजांची संख्या आणि त्यांची गुणवत्ता दोन्ही कमी होत असल्याने प्रजनन क्षमतेत घट होते. वयाच्या 35 नंतर प्रत्येक मासिक पाळीच्या चक्रात गर्भधारणेची शक्यता केवळ 15 ते 20 टक्के राहते, तर गर्भपाताचा धोका वाढून सुमारे 20 टक्के इतका होतो. तरीही, योग्य वेळी वैद्यकीय चाचण्या आणि योग्य पूर्व-नियोजन केल्यास या वयातही एक निरोगी आणि सुरक्षित गरोदरपण शक्य असते. यासाठी खालील 5 महत्त्वाच्या चाचण्या करून घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
1. मधुमेह आणि रक्तदाबाची तपासणी
वयाच्या 35 नंतर निरोगी गर्भधारणेसाठी रक्तातील साखरेचे प्रमाण आणि रक्तदाब नियंत्रणात असणे अत्यंत आवश्यक आहे:
- मधुमेहाचे नियंत्रण: उपवास असतानाची रक्तातील साखरेची पातळी आणि एचबीए1सी चाचणी करून शरीरातील मधुमेहाची स्थिती तपासली जाते.
- रक्तदाबाची मोजणी: नियमित रक्तदाब तपासल्याने उच्च रक्तदाबाची समस्या वेळेत ओळखता येते. या दोन्ही बाबींकडे दुर्लक्ष केल्यास गरोदरपणातील मधुमेह, प्रसूतीपूर्व गंभीर गुंतागुंत किंवा वेळेआधी प्रसूती होण्याचा धोका वाढतो.
2. पोषण आणि जीवनसत्त्वांची कमतरता
शरीरात रक्ताची कमतरता किंवा जीवनसत्त्वांचा अभाव असल्यास गरोदरपणात तीव्र थकवा येऊ शकतो आणि बाळाच्या वाढीवरही परिणाम होतो. यासाठी फेरिटिन, हिमोग्लोबिन, व्हिटॅमिन डी आणि बी12 च्या चाचण्या करणे गरजेचे आहे. तसेच, बाळाच्या मज्जासंस्थेशी संबंधित जन्मजात दोष टाळण्यासाठी गरोदरपणाचे नियोजन करताना डॉक्टरांच्या सल्ल्याने दररोज 400 मायक्रोग्रॅम फॉलिक अॅसिडचे सेवन सुरू करावे.
3. प्रजनन क्षमता आणि स्त्रीबीजांचा साठा
गर्भाशयाची नेमकी क्षमता समजून घेण्यासाठी ही तपासणी केली जाते. यामध्ये प्रामुख्याने एएमएच, मासिक पाळीच्या सुरुवातीच्या दिवसांतील एफएसएच आणि सोनोग्राफीच्या माध्यमातून स्त्रीबीजांची संख्या तपासली जाते. यामुळे जोडप्याला नियोजनासाठी किती वेळ उपलब्ध आहे याचा अंदाज येतो. ही चाचणी स्त्रीबीजांची संख्या दर्शवते, गुणवत्ता नाही; त्यामुळे या चाचणीचा वापर केवळ मार्गदर्शनासाठी करावा.
4. थायरॉईड आणि हार्मोन्सचे आरोग्य
थायरॉईड ग्रंथीमधील असंतुलन शरीरातील स्त्रीबीज तयार होण्याच्या प्रक्रियेत अडथळा आणू शकते, ज्यामुळे गर्भधारणेमध्ये अडचणी येतात. जर यावर वेळीच उपचार केले नाहीत, तर गर्भपाताचा धोका वाढतो आणि बाळाच्या मेंदूच्या सुरुवातीच्या विकासावरही विपरीत परिणाम होऊ शकतो. म्हणूनच गरोदरपणापूर्वी टीएसएच, टी3 आणि टी4 या चाचण्या करून घेणे अत्यंत सुरक्षित मानले जाते.
5. पुनरुत्पादक आरोग्य आणि संसर्ग तपासणी
गर्भाशयाची पिशवी आणि अंडाशयाचे आरोग्य तपासण्यासाठी पेल्विक तपासणी आणि सोनोग्राफी केली जाते, ज्यामुळे गर्भाशयातील गाठी किंवा इतर आजार आधीच समजतात. यासोबतच रुबेला आणि चिकनपॉक्स यांसारख्या आजारांविरुद्ध शरीरात असणारी रोगप्रतिकारक शक्ती, तसेच एचआयव्ही, हिपॅटायटीस बी, हिपॅटायटीस सी आणि सिफिलीस यांसारख्या संसर्गजन्य आजारांची तपासणी गरोदर राहण्यापूर्वीच करून घेणे अनिवार्य आहे.
