Skin Care : अनेकदा शरीरावर कोणतेही लाल पुरळ, डाग किंवा बाह्य ॲलर्जीची लक्षणे दिसत नसतानाही अचानक शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर तीव्र खाज सुटण्याची समस्या उद्भवते. ही स्थिती सामान्यतः त्वचेचा अंतर्गत कोरडेपणा किंवा हवामानातील बदलांमुळे निर्माण होते. बाह्य त्वचा पूर्णपणे निरोगी दिसत असतानाही उद्भवणाऱ्या या खाजेमुळे व्यक्तीला तीव्र अस्वस्थतेचा सामना करावा लागतो. या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी आपल्या स्वयंपाकघरात आणि निसर्गात अनेक सुरक्षित व प्रभावी घरगुती उपाय उपलब्ध आहेत, ज्यांच्या वापराने त्वचेचा दाह त्वरित कमी होऊ शकतो.
शुद्ध खोबरेल तेल आणि कोरफडीचा गर ठरेल सर्वोत्तम
त्वचेवर कोणतीही लक्षणे नसताना खाज येत असल्यास ‘शुद्ध खोबरेल तेल’ (Coconut Oil) हा सर्वात सोपा आणि उत्तम उपाय मानला जातो. खोबरेल तेलामध्ये नैसर्गिक अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि आर्द्रता टिकवून ठेवणारे गुणधर्म असतात. अंघोळीनंतर संपूर्ण शरीराला हलक्या हाताने खोबरेल तेल लावल्यास त्वचेचा कोरडेपणा संपतो आणि खाज येणे थांबते. याव्यतिरिक्त, ‘कोरफडीचा गर’ (Aloe Vera Gel) अत्यंत गुणकारी ठरतो. कोरफडीच्या पानातून ताजा गर काढून तो खाज येणाऱ्या भागावर लावल्यास त्वचेला थंडावा मिळतो आणि खाजेची तीव्रता लगेच कमी होते.
कडुलिंबाचे पाणी आणि कापूरयुक्त तेलाचा चमत्कारिक वापर
आयुर्वेदात कडुलिंबाला (Neem) अनन्यसाधारण महत्त्व आहे. जर शरीराला विनाकारण खाज येत असेल, तर आंघोळीच्या गरम पाण्यात कडुलिंबाची पाने उकळून त्या पाण्याने आंघोळ करावी. कडुलिंबातील अँटी-बॅक्टेरियल घटकांमुळे त्वचेचे अंतर्गत जंतू नष्ट होतात आणि त्वचेला आराम मिळतो. तसेच, खोबरेल तेलात थोडा कापूर (Camphor) विरघळवून ते तेल शरीराला लावल्यास जुन्यात जुनी खाज देखील नाहीशी होते. कापराचा थंडावा नसांना शांत करतो, ज्यामुळे मेंदूकडे जाणारे खाजेचे संकेत मंदावतात.
मुलतानी माती आणि बेकिंग सोड्याचे लेपन
अंगाची आग आणि खाज कमी करण्यासाठी ‘मुलतानी माती’ आणि गुलाबाचे पाणी यांचा लेप अत्यंत फायदेशीर ठरतो. हा लेप खाज येणाऱ्या भागावर लावून कोरडा झाल्यानंतर धुवून टाकावा. याशिवाय, आंघोळीच्या पाण्यात एक चमचा बेकिंग सोडा (Baking Soda) आणि थोडे ओटमील (Oats) पावडर टाकून स्नान केल्यास संपूर्ण शरीराची खाज एकाच वेळी शांत होण्यास मदत होते. हे उपाय पूर्णपणे नैसर्गिक असल्याने याचे त्वचेवर कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत.
आहारातील बदल-
घरगुती उपायांसोबतच शरीराला आतून हायड्रेट ठेवणे म्हणजेच मुबलक प्रमाणात पाणी पिणे अत्यंत गरजेचे आहे. आहारात लिंबू पाणी, ताक आणि फळांच्या रसाचा समावेश करावा, जेणेकरून त्वचेची आर्द्रता टिकून राहील.
महत्त्वाची सूचना: हे सर्व घरगुती उपाय प्राथमिक स्वरूपाचे आहेत. जर हे उपाय करूनही दोन ते तीन दिवसांत खाज कमी झाली नाही, किंवा खाजेची तीव्रता अधिक वाढली, तर कोणत्याही निष्कर्षावर न पोहोचता तातडीने तज्ज्ञ त्वचाविकार डॉक्टरांचा (Dermatologist) सल्ला घेऊन रक्ताची तपासणी करणे आवश्यक आहे, कारण ही खाज एखाद्या अंतर्गत आजाराचे देखील लक्षण असू शकते.
