Manicure Pedicure At Home : धावपळीच्या जीवनशैलीत हातापायांच्या सौंदर्याकडे आणि आरोग्याकडे दुर्लक्ष होणे स्वाभाविक आहे. मात्र, महागड्या पार्लरमध्ये न जाताही आपण घरच्या घरी अत्यंत सोप्या पद्धतीने ‘मॅनिक्युअर’ (हातांची निगा) आणि ‘पॅडिक्युअर’ (पायांची निगा) करू शकतो. यामुळे केवळ त्वचा मुलायम होत नाही, तर नखांचे आरोग्य सुधारते आणि दिवसभराचा थकवा दूर होऊन मनाला प्रसन्नता लाभते.
आवश्यक साहित्याची पूर्वतयारी-
हा सोहळा सुरू करण्यापूर्वी काही मूलभूत वस्तू जवळ असणे आवश्यक आहे. यामध्ये कोमट पाणी, एक मोठे घमेले किंवा टब, सौम्य शाम्पू किंवा क्लिन्झर, लिंबू, सैंधव मीठ किंवा खडे मीठ, नखे कापण्याचे यंत्र (Nail Cutter), नखे घासण्याचे साधन (Filer), प्युमिस स्टोन (खडबडीत दगड), स्क्रब, मॉइश्चरायझर आणि स्वच्छ टॉवेल यांचा समावेश होतो.
प्रक्रियेचा पहिला टप्पा: स्वच्छता आणि नखांचा आकार-
सर्वात आधी हातापायांवरील जुनी नखरेल (Nail Polish) काढून टाकावी. त्यानंतर नखे व्यवस्थित कापून त्यांना फाईलरच्या सहाय्याने योग्य आकार द्यावा. नखांच्या कडांना आकार दिल्याने ती तुटण्याचे प्रमाण कमी होते आणि हातापायांना एक सुरेख रूप प्राप्त होते.
दुसरा टप्पा: कोमट पाण्याचा उपचार (Soaking)-
एका मोठ्या टबमध्ये कोमट पाणी घेऊन त्यात थोडा शाम्पू, अर्धा चमचा मीठ आणि अर्ध्या लिंबाचा रस टाकावा. या पाण्यात आपले हात आणि पाय साधारण १० ते १५ मिनिटे बुडवून ठेवावेत. लिंबू नैसर्गिकरीत्या त्वचा उजळवण्यास मदत करते, तर मीठामुळे स्नायूंना आराम मिळतो आणि पायांची सूज कमी होण्यास मदत होते. या प्रक्रियेमुळे नखांच्या कडांची मृत त्वचा (Cuticles) मऊ होते.
तिसरा टप्पा: मृत त्वचेचे निर्मूलन (Exfoliation)-
पाण्यातून हात-पाय बाहेर काढल्यानंतर प्युमिस स्टोन किंवा मऊ ब्रशच्या साहाय्याने पायांच्या टाचा आणि तळवे हलक्या हाताने घासावेत. यामुळे साचलेली मृत त्वचा निघून जाते. त्यानंतर चांगल्या दर्जाच्या ‘स्क्रब’चा वापर करून बोटे आणि घोट्यांच्या सांध्यांवर वर्तुळाकार मसाज करावा. यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि त्वचा सतेज दिसते.
चौथा टप्पा: नखांची निगा आणि हायड्रेशन-
स्वच्छ पाण्याने हात-पाय धुतल्यानंतर ते मऊ टॉवेलने कोरडे करावेत. यानंतर नखांच्या कडांना (Cuticles) थोडे तेल किंवा क्रीम लावून मालिश करावी. सर्वात महत्त्वाचा टप्पा म्हणजे ‘मॉइश्चरायझिंग’. चांगल्या प्रतीचे लोशन किंवा नैसर्गिक कोरफड जेल वापरून ५ ते ७ मिनिटे मसाज करावा. यामुळे त्वचेतील ओलावा टिकून राहतो आणि हात-पाय मऊशार होतात.
अंतिम स्पर्श: सौंदर्य वृद्धी-
जर तुम्हाला नखरेल लावण्याची आवड असेल, तर नखांवर एक पारदर्शक ‘बेस कोट’ लावावा आणि त्यानंतर आवडीचा रंग निवडावा. घरच्या घरी केलेल्या या उपचारामुळे हातापायांवरील टॅनिंग कमी होते आणि नखांना नैसर्गिक चकाकी प्राप्त होते. महिन्यातून किमान दोनदा ही प्रक्रिया केल्यास सौंदर्यासोबतच आरोग्याचे रक्षण करणे शक्य होते.
(टिप: वरील बातमी फक्त माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत, या बातमीची पुष्टी आम्ही करत नाही)
