Monsoon Health Care: सध्या राज्यासह देशभरात पावसाचे आगमन झाले असून ठिकठिकाणी रिमझिम फवारे बरसत आहेत. पाऊस सुरू झाल्यानंतर उकाड्यापासून सुटका होऊन हवेत छान गारवा निर्माण होतो, जो मनाला आनंद देतो. परंतु, हाच ऋतू आपल्यासोबत अनेक आजारही घेऊन येतो. पावसाळ्यात मुख्य जलस्त्रोतांमध्ये गढूळ आणि पावसाचे पाणी मिसळल्यामुळे पिण्याचे पाणी दूषित होते.
असे अशुद्ध पाणी पोटात गेल्याने जुलाब, उलट्या, गॅस्ट्रो यांसारख्या पोटाच्या विकारांची लागण होते, ज्यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होते. काही वेळा पचनाच्या गंभीर समस्या निर्माण होऊन पोटात तीव्र वेदना सुरू होतात. म्हणूनच या दिवसांत आरोग्याची विशेष काळजी घेणे गरजेचे असते. अनेक घरांमध्ये पाणी उकळून पिण्यासोबतच ते स्वच्छ करण्यासाठी ‘तुरटीचा’ (फिटकरी) वापर केला जातो. पिढ्यानपिढ्या चालत आलेला हा घरगुती उपाय आजही तितकाच प्रभावी आहे.
पाणी स्वच्छ करण्यासाठी तुरटीचा वापर कसा करावा?
विहीर, बोअरवेल किंवा नळाला येणारे पाणी अनेकदा मातीमुळे गढूळ आणि अस्वच्छ दिसते. हे पाणी थेट पिणे आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते. अशा वेळी खालील पद्धत वापरावी:
- गाळ खाली बसवणे: गढूळ पाण्याच्या भांड्यात तुरटीचा एक छोटा तुकडा काही वेळ गोल फिरवल्यास, पाण्यातील मातीचे कण आणि जड कचरा काही वेळातच तळाशी जाऊन बसतो. यामुळे वरचे पाणी अगदी स्वच्छ आणि पारदर्शक होते.
- एक महत्त्वाची टीप: तुरटी केवळ पाण्यातील भौतिक अशुद्धता आणि गाळ खाली बसवण्याचे काम करते; ती पाण्यातील सूक्ष्म जिवाणू किंवा विषाणू पूर्णपणे नष्ट करू शकत नाही. त्यामुळे तुरटी फिरवून नितळ झालेले पाणी नंतर कापडाने गाळून घ्यावे आणि स्वच्छ उकळवूनच पिण्यासाठी वापरावे.
पाण्याव्यतिरिक्त वैयक्तिक स्वच्छतेसाठी तुरटीचे ५ अद्भूत फायदे
तुरटीचा वापर केवळ पाणी शुद्ध करण्यापुरता मर्यादित नसून, रोजच्या जीवनात वैयक्तिक हायजीन आणि त्वचेच्या देखभालीसाठीही याचा मोठा फायदा होतो:
- घामाची दुर्गंधी दूर करणे: ज्या व्यक्तींना उन्हाळ्यात किंवा पावसाळ्यात जास्त घाम येतो, त्यांनी आंघोळीच्या पाण्यात तुरटीचा वापर करावा. काखेमध्ये तुरटी हलकी घासल्याने तिथला काळेपणा दूर होतो आणि घामाच्या दुर्गंधीपासून सुटका मिळते.
- बुरशीजन्य संसर्गापासून बचाव: पावसाळी वातावरणात हवेतील ओलसरपणामुळे त्वचेवर बुरशीजन्य संसर्ग (फंगल इन्फेक्शन) होण्याचा धोका वाढतो. अशा वेळी तुरटीच्या पाण्याने आंघोळ केल्यास शरीरावरील धूळ, अस्वस्थता दूर होऊन त्वचा संसर्गापासून सुरक्षित राहते.
- दाढी केल्यानंतर उपयुक्त: पुरुषांसाठी तुरटी हा एक उत्तम नैसर्गिक पर्याय आहे. शेव्हिंग केल्यानंतर चेहऱ्यावर तुरटी फिरवल्यास, ब्लेडमुळे झालेल्या बारीक जखमा आणि किरकोळ रक्तस्त्राव त्वरित थांबण्यास मदत होते.
- नकारात्मक ऊर्जा कमी करणे: जुन्या समजुतींनुसार, तुरटीच्या पाण्याने स्नान केल्यास शरीरातील थकवा दूर होऊन नकारात्मक ऊर्जा कमी होते.
तुरटी वापरताना घ्यायची काळजी
तुरटीमध्ये नैसर्गिक गुणधर्म असले तरी तिचा अतिवापर त्वचेला हानी पोहोचवू शकतो. चेहऱ्यावर किंवा त्वचेवर तुरटीचा वापर केल्यानंतर त्वचा खूप जास्त कोरडी (ड्राय) होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे तुरटी लावल्यानंतर त्वचेला सूट होईल असे एखादे चांगले मॉइश्चरायझर किंवा क्रीम लावणे विसरू नका.
