Beauty Tips : बदलत्या हवामानामुळे, वाढत्या प्रदूषणामुळे किंवा शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे अनेकांना त्वचेच्या कोरडेपणाचा (Dry Skin) सामना करावा लागतो. चेहऱ्याची त्वचा कोरडी पडल्यास चेहऱ्याची चमक निघून जाते, त्वचा निस्तेज दिसते आणि काही वेळा त्वचेला खाज सुटणे किंवा पांढरे पापुद्रे निघणे अशा समस्या उद्भवतात. या समस्येवर बाजारात अनेक महागडी उत्पादने उपलब्ध असली, तरी त्यातील रसायनांमुळे त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. अशा वेळी स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध असणारे नैसर्गिक आणि पारंपरिक घरगुती उपाय त्वचेचा ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी अत्यंत प्रभावी आणि सुरक्षित ठरतात.
चेहऱ्याचा कोरडेपणा दूर करून त्वचा मऊ, सतेज आणि टवटवीत ठेवण्यासाठी खालील घरगुती उपाय अत्यंत गुणकारी आहेत:
१. मधाचा नैसर्गिक मलम (Natural Honey)
मध हे त्वचेसाठी एक उत्तम नैसर्गिक मॉइश्चरायझर (Humectant) मानले जाते. ते हवेतील ओलावा शोषून त्वचेच्या आतपर्यंत पोहोचवते. चेहऱ्याचा कोरडेपणा घालवण्यासाठी रोज स्वच्छ चेहऱ्यावर थोडे शुद्ध मध लावावे. साधारण १५ ते २० मिनिटे ते चेहऱ्यावर तसेच राहू द्यावे आणि नंतर कोमट पाण्याने चेहरा धुवावा. यामुळे त्वचा मऊ होते आणि चेहऱ्यावरील डाग कमी होण्यास मदत होते.
२. दुधाची साय आणि हळद (Milk Cream and Turmeric)
कोरड्या त्वचेसाठी दुधाची साय हा एक उत्तम जुना आणि खात्रीशीर उपाय आहे. सायीमध्ये असणारे फॅट्स त्वचेला नैसर्गिक तेल पुरवतात. एक चमचा दुधाच्या सायीमध्ये चिमूटभर हळद मिक्स करून हा लेप चेहऱ्यावर लावावा. हलक्या हाताने चेहऱ्याला मसाज करावा आणि १० ते १५ मिनिटांनी चेहरा कोमट पाण्याने धुवावा. यामुळे कोरडेपणा तर दूर होतोच, सोबतीने चेहऱ्याचा रंगही उजळतो.
३. कोरफड जेल (Aloe Vera Gel)
कोरफडीमध्ये भरपूर प्रमाणात पाणी आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स असतात, जे त्वचेला हायड्रेट ठेवतात. कोरफडीच्या पानातील ताजा गर (जेल) काढून तो रात्री झोपण्यापूर्वी चेहऱ्यावर लावावा. रात्रभर हे जेल चेहऱ्यावर राहू दिल्यास त्वचेचा कोरडेपणा, खाज आणि जळजळ पूर्णपणे थांबते. हे जेल तेलकट तेलकट न वाटता त्वचेमध्ये सहज शोषले जाते.
४. खोबरेल तेल किंवा बदाम तेल (Coconut or Almond Oil)
रात्री झोपण्यापूर्वी शुद्ध खोबरेल तेल किंवा बदामाच्या तेलाचे काही थेंब हातावर घेऊन चेहऱ्याला खालून वरच्या दिशेने हलका मसाज करावा. खोबरेल तेलामध्ये असणारे फॅटी ॲसिडस् त्वचेमधील ओलावा टिकवून ठेवतात आणि कोरडेपणामुळे पडणाऱ्या सुरकुत्या रोखतात. बदामाच्या तेलातील ‘व्हिटॅमिन ई’ त्वचेचे पोषण करते.
५. पिकलेले केळे आणि दूध (Banana and Milk Pack)
पिकलेल्या केळ्याचा अर्धा तुकडा घेऊन तो चांगला मॅश (मऊ) करावा. त्यामध्ये एक ते दोन चमचे कच्चे दूध मिसळून पेस्ट तयार करावी. हा फेस पॅक चेहऱ्यावर आणि गळ्यावर २० मिनिटांसाठी लावून ठेवावा. केळ्यातील पोटॅशियम आणि दुधातील लॅक्टिक ॲसिड कोरड्या व मृत त्वचेला काढून टाकून चेहरा चमकदार बनवतात.
चेहऱ्याची काळजी घेण्यासाठी आवश्यक खबरदारी आणि जीवनशैली:
भरपूर पाणी पिणे: त्वचेचा कोरडेपणा केवळ वरून उपाय करून दूर होत नाही, तर शरीर आतून हायड्रेट असणे आवश्यक आहे. यासाठी दिवसातून किमान ८ ते १० ग्लास पाणी आवर्जून प्यावे.
गरम पाण्याचा वापर टाळा: हिवाळ्यात किंवा इतर ऋतूंमध्ये चेहऱ्यासाठी अतिशय गरम पाण्याचा वापर करू नये. गरम पाण्यामुळे त्वचेतील नैसर्गिक तेल निघून जाते. चेहरा धुण्यासाठी नेहमी थंड किंवा कोमट पाण्याचाच वापर करावा.
सौम्य साबण किंवा फेसवॉश: रासायनिक आणि तीव्र सुवासिक साबण चेहऱ्याला लावणे टाळावे. त्याऐवजी ओट्स, बेसन किंवा मुलतानी माती यांसारख्या नैसर्गिक घटकांचा वापर करून चेहरा स्वच्छ करावा.
आहारामध्ये बदल: आहारात हिरव्या पालेभाज्या, हंगामी फळे, बदाम, अक्रोड आणि ताकाचा समावेश करावा. यातील जीवनसत्त्वे त्वचेचे आरोग्य सुधारतात.
महत्त्वाची टीप: हे सर्व उपाय पूर्णपणे नैसर्गिक आहेत आणि त्यांचे कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत. तरीही, कोणताही उपाय चेहऱ्यावर मोठ्या प्रमाणावर करण्यापूर्वी हाताच्या त्वचेवर ‘पॅच टेस्ट’ (Patch Test) करून खात्री करून घ्यावी. जर त्वचेचा कोरडेपणा अतिप्रमाणात असेल किंवा संसर्ग झाला असेल, तर त्वचाविकार तज्ज्ञांचा (Dermatologist) सल्ला घ्यावा.
