Beauty Tips : बदलते हवामान, शरीरातील पाण्याचे कमी प्रमाण, अनवाणी चालणे आणि पायांच्या स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष केल्यामुळे टाचांना भेगा (Cracked Heels) पडणे आणि तिथली त्वचा निर्जीव व काळवंडलेली होणे ही एक अत्यंत मोठी आणि सामान्य समस्या आहे. टाचांना पडलेल्या खोल भेगांमुळे केवळ पायांचे सौंदर्यच खराब होत नाही, तर काही वेळा त्यातून तीव्र वेदना होतात आणि रक्तही येऊ लागते. या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी बाजारातील महागडी उत्पादने किंवा पेडीक्योर (Pedicure) उपचारांवर पैसे खर्च करण्याऐवजी, आपण घरच्या घरी उपलब्ध असलेल्या नैसर्गिक घटकांच्या साहाय्याने पायांची त्वचा मऊ, नितळ आणि स्वच्छ करू शकता.
१. कोमट पाण्याचा ‘फूट सोक’ (Foot Soak) – पहिली आणि महत्त्वाची पायरी
पायांची त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी आणि भेगांमधील कडक झालेली मृत त्वचा (Dead Skin) मऊ करण्यासाठी पायांना कोमट पाण्यात भिजवणे अत्यंत आवश्यक आहे.
कृती: एका मोठ्या टबमध्ये पाय बुडतील इतके कोमट पाणी घ्या. त्यामध्ये दोन चमचे खडे मीठ (Epsom Salt), एक चमचा लिंबाचा रस आणि थोडे शॅम्पू टाका. या पाण्यात १५ ते २० मिनिटे पाय बुडवून ठेवा. त्यानंतर ‘प्युमिस स्टोन’ (Pumice Stone) किंवा मऊ स्क्रबरच्या साहाय्याने टाचा हलक्या हाताने घासून घ्या, ज्यामुळे सर्व मळ आणि मृत त्वचा निघून जाईल.
२. तांदळाचे पीठ, मध आणि सफरचंद व्हिनेगरचे उत्कृष्ट स्क्रब (Rice Flour Scrub)
तांदळाचे पीठ हे त्वचेसाठी नैसर्गिक आणि उत्तम स्क्रबर म्हणून काम करते, तर मधामुळे त्वचेला आवश्यक ओलावा मिळतो.
कृती: दोन ते तीन चमचे तांदळाच्या पिठात एक चमचा मध आणि काही थेंब सफरचंद व्हिनेगर (Apple Cider Vinegar) मिसळून घट्ट पेस्ट तयार करा. पाय पाण्यात भिजवून झाल्यानंतर या पेस्टने टाचांवर आणि पायांवर ५ मिनिटे गोलाकार मसाज करा. यामुळे पायांचा काळवंडलेपणा दूर होऊन त्वचा उजळते.
३. मधाचा नैसर्गिक लेप (Honey Moisturizer)
मधामध्ये नैसर्गिक अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म असतात, जे टाचांच्या भेगा वेगाने भरून काढण्यास आणि त्वचा मऊ करण्यास मदत करतात.
कृती: पाय स्वच्छ धुतल्यानंतर रात्री झोपण्यापूर्वी टाचांच्या भेगांवर मधाचा जाड थर लावा. १० ते १५ मिनिटांनी पाय कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवून घ्या किंवा हा लेप सुकू द्या.
४. केळी आणि खोबरेल तेलाचा मलम (Banana & Coconut Oil Pack)
पिकलेले केळे हे त्वचेसाठी उत्तम मॉइश्चरायझर मानले जाते. यातील अ आणि क जीवनसत्त्वे त्वचेचे पोषण करतात.
कृती: एका पिकलेल्या केळ्याचा गर चांगला कुस्करून घ्या. त्यात एक चमचा शुद्ध खोबरेल तेल किंवा बदामाचे तेल मिक्स करा. हा पॅक पायांच्या पूर्ण विस्कळीत झालेल्या त्वचेवर आणि भेगांवर लावून २० मिनिटे ठेवा. त्यानंतर पाय थंड पाण्याने धुवून घ्या.
५. रात्रीची विशेष काळजी: मेण आणि मोहरीचे तेल (Wax & Mustard Oil Treatment)
हा उपाय जुन्या काळापासून अत्यंत खात्रीशीर मानला जातो. खोल गेलेल्या भेगा अवघ्या काही दिवसांत भरून काढण्यासाठी हा उत्तम पर्याय आहे.
कृती: एका छोट्या भांड्यात थोडे मोहरीचे तेल गरम करा आणि त्यात साध्या मेणबत्तीचे काही तुकडे टाका. मेण पूर्णपणे विरघळल्यानंतर ते मिश्रण थोडे कोमट होऊ द्या. रात्री झोपताना हे मेणाचे मिश्रण टाचांच्या भेगांमध्ये भरा आणि पायात सुती (Cotton) पायमोजे (Socks) घालून झोपा. सकाळी पाय कोमट पाण्याने धुवा.
महत्त्वाचा सल्ला आणि खबरदारी:
पायांची त्वचा स्वच्छ केल्यानंतर ती कधीही कोरडी सोडू नका. प्रत्येक प्रक्रियेनंतर पायांना चांगली पाऊणसाखळी (Moisturizer) किंवा पेट्रोलियम जेली (Vaseline) लावणे अत्यंत गरजेचे आहे. भेगांमधील त्वचा कधीही नखांनी किंवा टोकदार वस्तूने काढण्याचा प्रयत्न करू नका, यामुळे संसर्ग (Infection) होऊ शकतो. आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा हे उपाय केल्यास पायांच्या भेगा पूर्णपणे नाहीशा होऊन त्वचा अत्यंत मऊ आणि सुंदर होईल.
(टीप : वरील बातमी केवळ माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. यात आमचा कोणताही दावा नाही.)
