Beauty Tips : आजच्या काळात वाढते प्रदूषण, आहारातील अनियमतता, संप्रेरकांमधील बदल (Hormonal Imbalance) आणि मानसिक ताणतणाव यामुळे चेहऱ्यावर ॲक्ने, पिंपल्स म्हणजेच मुरुमांच्या फोडी येणे ही एक अत्यंत गंभीर आणि त्रासदायक समस्या बनली आहे. हे फोड केवळ चेहऱ्याचे सौंदर्यच कमी करत नाहीत, तर अनेकदा त्यामुळे वेदनाही होतात. चेहऱ्यावरील हे ॲक्ने आणि मुरुम लवकरात लवकर घालवून त्वचा पुन्हा पूर्ववत, मऊ आणि डागविरहित करण्यासाठी काही अत्यंत प्रभावी घरगुती आणि वैद्यकीय उपायांची माहिती असणे आवश्यक आहे.
१. टी ट्री ऑईलचा (Tea Tree Oil)
ॲक्नेच्या समस्येवर ‘टी ट्री ऑईल’ हे रामबाण उपाय मानले जाते. यामध्ये नैसर्गिकरीत्या अँटी-बॅक्टेरियल (जंतुनाशक) आणि अँटी-इन्फ्लेमेटरी (सूज कमी करणारे) गुणधर्म असतात, जे मुरुम निर्माण करणाऱ्या जीवाणूंचा समूळ नाश करतात.
वापरण्याची पद्धत: टी ट्री ऑईल कधीही थेट चेहऱ्यावर लावू नये. त्याचे १-२ थेंब खोबरेल तेल किंवा कोरफडीच्या गरामध्ये (Aloe Vera Gel) मिश्रित करावेत. हे मिश्रण कापसाच्या साहाय्याने केवळ मुरुम असलेल्या भागावर (Spot Treatment) रात्री झोपण्यापूर्वी लावावे. यामुळे एका रात्रीत फोडांची सूज आणि लालसरपणा लक्षणीयरीत्या कमी होतो.
२. बर्फाचा शेक (Ice Compression)
जेव्हा चेहऱ्यावर अचानक मोठा आणि वेदनादायी फोड येतो, तेव्हा त्यातील जळजळ आणि सूज तातडीने कमी करण्यासाठी बर्फाचा वापर करणे अत्यंत सोपे आणि फायदेशीर ठरते.
वापरण्याची पद्धत: बर्फाचा तुकडा थेट त्वचेवर न घासता, तो एका स्वच्छ सुती (कॉटनच्या) रुमालात गुंडाळावा. हा रुमाल मुरुम असलेल्या भागावर साधारणपणे ३ ते ५ मिनिटे हलक्या हाताने दाबावा. या उपायामुळे तिथल्या रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, ज्यामुळे फोडाचा आकार लगेचच लहान होतो आणि वेदना थांबतात.
३. मुलतानी माती आणि कडुनिंबाचा लेप-
कडुनिंबामध्ये असलेले औषधी गुणधर्म रक्ताभिसरण सुधारतात आणि त्वचेतील संसर्ग दूर करतात, तर मुलतानी माती चेहऱ्यावरील अतिरिक्त तेल (Sebum) शोषून घेते, ज्यामुळे नवीन फोड येणे थांबते.
वापरण्याची पद्धत: कडुनिंबाच्या पानांची पावडर किंवा पेस्ट करून त्यात एक चमचा मुलतानी माती आणि थोडे गुलाबपाणी मिसळून लेप तयार करावा. हा लेप संपूर्ण चेहऱ्यावर किंवा केवळ मुरुमांवर लावावा. लेप सुकल्यानंतर चेहरा थंड पाण्याने स्वच्छ धुवावा. हा उपाय आठवड्यातून दोनदा केल्यास ॲक्नेची समस्या मुळापासून नष्ट होते.
४. कोरफड (Aloe Vera) आणि हळदीचे मिश्रण
हळद ही अँटी-ऑक्सिडंट्सनी समृद्ध असते, तर कोरफड त्वचेला शांत करण्याचे आणि जखम लवकर भरून काढण्याचे काम करते. मुरुम फुटून तिथे डाग पडू नयेत म्हणून हा उपाय अत्यंत आवश्यक आहे.
वापरण्याची पद्धत: एक चमचा ताज्या कोरफडीच्या गरामध्ये चिमूटभर शुद्ध हळद मिसळावी. हे मिश्रण चेहऱ्यावरील फोडांवर लावून २० मिनिटांनी चेहरा धुवावा. यामुळे त्वचा हायड्रेट राहते आणि मुरुमांमुळे होणारी खाज व जळजळ थांबते.
झटपट परिणामासाठी पाळावयाचे अत्यंत महत्त्वाचे नियम
चेहऱ्यावरील ॲक्ने लवकरात लवकर बरे होण्यासाठी वरवरच्या उपायांसोबतच खालील गोष्टींची काळजी घेणे अनिवार्य आहे:
फोड कधीही नखांनी फोडू नका: मुरुमांच्या फोडींना वारंवार स्पर्श करणे किंवा ते नखांनी फोडणे पूर्णपणे टाळावे. असे केल्याने त्यातील संसर्ग चेहऱ्याच्या इतर भागांवर पसरतो आणि कायमस्वरूपी काळे डाग व खड्डे पडतात.
आहार आणि पाण्याचे प्रमाण: तेलकट, तिखट, जंक फूड आणि अतिप्रमाणात गोड पदार्थ खाणे टाळावे. शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकण्यासाठी दिवसातून किमान ३ ते ४ लिटर पाणी आवर्जून प्यावे.
चेहरा स्वच्छ ठेवणे: दिवसातून किमान दोन वेळा सौम्य फेसवॉशने चेहरा स्वच्छ धुवावा, जेणेकरून त्वचेच्या छिद्रांमध्ये (Pores) धूळ आणि तेल साचणार नाही.
(टीप : वरील बातमी फक्त माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहचवत आहोत. या बातमीत आमचा कोणताही दावा नाही.)
